entrenar con máquinas o con mancuernas
¿Es mejor entrenar con máquinas o con mancuernas? Cuando estamos empezando con un nuevo plan de entrenamiento solemos entrar el […]
zapatillas deportivas para pies diabéticos
¿Cuáles son las mejores zapatillas deportivas para personas con pie diabético? Tal y como hablamos en anteriores posts, el ejercicio […]
Ciática: cómo aliviar el dolor
Ciática: ¿qué hacer con ella? La ciática es una problemática muy común entre la población adulta, teniendo consecuencias negativas sobre […]
Flexibilidad y fuerza
Entrenar la fuerza para mejorar la flexibilidad, ¿es posible? Si nos fijamos detenidamente, la mayor parte de las veces que […]
Entrenando de forma segura
¿Cómo podemos entrenar de forma segura, divertida y experimentando mejoras? Cuando nos preguntamos cuál es la forma más entretenida para […]
Biomarcadores asociados al rendimiento deportivo
¿Qué biomarcadores de una analítica nos pueden indicar que el entrenamiento no es adecuado? Cuando tenemos una patología existen ciertos […]
Medir la intensidad del ejercicio físico sin pulsómetro
¿Cómo controlar la intensidad del ejercicio sin pulsómetro? La principal consideración a tener en cuenta, sobre todo cuando tenemos una […]
¿Qué ejercicios son buenos para el linfedema?
Propuestas de entrenamiento si tienes linfedema. Te explicamos qué ejercicios son buenos para el linfedema. El linfedema es una afección […]
¿Qué pasa si tengo fiebre y hago ejercicio?
¿Se puede hacer ejercicio con fiebre? La fiebre es la respuesta termorreguladora predominante al exponerse de forma aguda a un […]
Entrenamiento funcional
¿Para qué entrenamos en Trainsplant? Uno de los mayores aspectos que determina la calidad de vida de una persona, sobre […]