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¿Cuántos pasos debo realizar al día para tener una buena salud? La pregunta de cuántos pasos al día hay que […]
¿Debe entrenar igual un hombre que una mujer?
Una de las cosas más comunes cuando estamos en redes sociales, es ver la típica distinción de, por ejemplo, “ejercicios […]
Hipertensión y estilo de vida
Cuando pensamos en antihipertensivos lo primero que se nos suele venir a la mente son nombres como enalapril o candesartán, […]
estar delgado no es estar sano
Siempre asociamos el hecho de estar delgados con tener una buena salud Sin embargo, parece que esto no tiene porqué […]
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Cáncer de mama y ejercicio físico
Seguramente cuando nos diagnostican una enfermedad como el cáncer de mamá, lo último que pensamos es en realizar ejercicio físico. […]
Efectos de la música en el deporte
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Las agujetas qué son y como tratarlas
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cuantos días entrenar a la semana
Te contamos cómo saber cuántos días a la semana debes entrenar y si es mejor distribuir el ejercicio en uno […]
importancia del calentamiento tras afeccion cardiaca
Seguramente una de las partes de la sesión de entrenamiento a la que menos importancia le demos es al calentamiento. […]