Hipertensión; ¿fármacología o modificación del estilo de vida?

Cuando pensamos en antihipertensivos lo primero que se nos suele venir a la mente son nombres como enalapril o candesartán, por ejemplo.

Sin embargo, pocas veces pensamos en algo relacionado con mantener un estilo de vida saludable, como realizar actividad física o tener una alimentación adecuada.

Pese a esto último, una revisión científica reciente ha destacado cuál es la primera línea de tratamiento para una afección, muy presente en la patología renal (así como en la población general) y con unos índices de comorbilidad y mortalidad bastante altos, siendo esta la modificación del estilo de vida.

Esta modificación del estilo de vida incluye acciones como la pérdida de peso, llevar un patrón dietético saludable bajo en sodio y alto en potasio, realizar actividad física de forma regular o eliminar el alcohol. De forma concreta, sabemos que el ejercicio físico puede ayudarnos a controlar esta tensión, en este artículo de nuestro blog “Porqué debes controlar la presión arterial al hacer ejercicio» te contamos porqué debemos controlarla durante el mismo, teniendo un efecto similar al de muchos antihipertensivos, sobre todo respecto a la presión arterial sistólica.

Por otro lado, esta misma hipertensión puede asociarse con un exceso de albúmina en orina después del ejercicio, un factor indicador del mal funcionamiento del riñón y de disfunción cardiovascular. No obstante, se sabe que este hecho puede ser atenuado con un estilo de vida activo.

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Referencias

• Carey RM, Moran AE, Whelton PK. Treatment of Hypertension: A Review. JAMA. 2022;328(18):1849–1861.
• Grupper, A., Ehrenwald, M., Schwartz, D., Berliner, S., Shashar, M., Baruch, R. et al. (2019). Hypertension is associated with increased post‐exercise albuminuria, which may be attenuated by an active lifestyle. The Journal of Clinical Hypertension, 21(8), 1171-1179.