Una de las dudas fundamentales para las personas trasplantadas de hígado cuando se plantean realizar deporte es conocer qué tipo de entrenamiento para trasplantados de hígado es más conveniente y si realizar rutinas de deporte con una combinación de múltiples entrenamiento tipos es beneficioso.

Actualmente se prescribe ejercicio físico combinado de intensidad moderada a alta en poblaciones con necesidades especiales debido a su mayor efecto sobre la condición física y la calidad de vida. Esta tendencia facilita el acceso al deporte de poblaciones especiales porque prepara al cuerpo de manera integral, mejorando poco a poco las distintas capacidades de forma equilibrada e interrelacionada.

En el caso del trasplante de hígado un entrenamiento combinado mejora la capacidad aeróbica, la fuerza máxima, el funcionamiento físico y la vitalidad. Sobre todo teniendo en cuenta el tiempo de recuperación tras un trasplante de este tipo.

En Traïnsplant nos preocupamos de prescribir entrenamientos que motivan y además que son eficaces para tus circunstancias, siempre desde la seguridad. ¿Sabías que tras recibir un trasplante se da una reducción de la capacidad de ejercicio? . Por ello, a menudo optamos por entrenamientos combinados que estimulen la adherencia de los deportistas a los programas de ejercicio.

Además de crear y acompañarte en tus entrenamientos adaptados para personas con trasplante de hígado realizamos un seguimiento de los resultados de tus analíticas. Éstas nos indican las necesidades y límites en cada fase del tratamiento y la recuperación. Tanto si estás a la espera de un trasplante como si ya lo has recibido es buena idea lanzarte al deporte, mejorará tu capacidad de recuperación y calidad de vida.

Referencia del artículo:

Moya‐Nájera, D., Moya‐Herraiz, Á., Compte‐Torrero, L., Hervás, D., Borreani, S., Calatayud, J., … & Colado, J. C. (2017). Combined resistance and endurance training at a moderate‐to‐high intensity improves physical condition and quality of life in liver transplant patients. Liver Transplantation, 23(10), 1273-1281.

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